Parler, écouter, Psylis à vos côtés

À propos

Vous traversez une période difficile ? L’anxiété prend de plus en plus de place dans votre quotidien, ou celui de votre adolescent ? Vous n’êtes pas seul·e, Psylis est là pour vous aider.

Je suis Léa Pallot, psychologue spécialisée dans l’accompagnement des adolescents et jeunes adultes confrontés à des troubles anxieux : stress chronique, phobie sociale, crises de panique, ruminations, ou encore anxiété liée aux études, à l’avenir ou aux relations.

Depuis 5 ans, j’accueille avec bienveillance des jeunes en quête de compréhension, d’outils concrets et d’un espace sécurisé pour se recentrer.

Que ce soit pour une première séance, une question ou un besoin d’échanger, n’hésitez pas à me contacter !

En savoir plus sur les troubles liés à l'anxiété

L’anxiété, c’est une réaction normale du corps et du cerveau face à une situation perçue comme stressante ou menaçante. Elle peut se manifester par des pensées qui tournent en boucle, des tensions physiques, de l’agitation, ou un sentiment de peur diffuse.

À petite dose, elle peut nous aider à anticiper et à nous préparer. Mais quand elle devient trop fréquente ou trop intense, elle peut gêner le quotidien et provoquer un mal-être. Dans ce cas, il est possible, et utile, de se faire accompagner pour apprendre à la gérer.

Crises d’angoisse - quand tout déborde

Anxiété et sommeil - le cerveau ne dort plus

Anxiété sociale - la peur d’être vu·e

Vos avis

"J’étais un stressée à l’idée de consulter une professionnelle pour la première fois de ma vie. Très à l’écoute et bienveillante. Léa m’a aidée à mettre des mots sur des angoisses que je trainais depuis des années. Je me suis sentie comprise et soutenue dès la première séance. Merci encore."

"Les séances avec Léa m’ont vraiment aidé à mieux gérer mon stress et mes crises d’angoisse. Elle explique les choses simplement, sans jugement. Je recommande à 100%"

"Un grand merci à Léa pour son écoute, sa patience et sa façon très humaine d’aborder les choses. Je me suis senti moins seul avec mes peurs. Chaque séance m’a aidé à avancer un peu plus. Psylis est effectivement à nos côtés !"